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在呼和浩特市婦幼保健院的兒童保健門診，總會見到家長急匆匆地帶著孩子來看醫生。醫生快給看看：“孩子沒摔跤也沒磕碰，最近這段時間總是喊腿疼，有時候膝蓋也不舒服，尤其是到了晚上，甚至會哭鬧，嚴重影響睡眠，這是怎么回事？”

市婦幼保健院住院醫師陳霞介紹，在無任何外傷情況下，兒童的膝關節周圍或小腿前側出現疼痛，疼痛部位活動正常，局部組織無紅腫、壓痛。它是兒童生長期特有的一種生理現象，好發于2至12歲的健康兒童，故稱為“生長痛”。

“生長痛的病因迄今尚未十分明確，目前普遍認為可能是以下機制所致。例如牽拉性疼痛，生長痛可能是因兒童長骨生長較快，與局部肌肉和筋膜、肌腱等的生長發育不協調而導致的牽拉性疼痛。同時，與過度活動也有關系。孩子長期活動過度或超負荷運動，產生的乳酸等代謝產物較多聚集于神經肌肉間隙，刺激神經末梢，引起肌肉酸痛。如果孩子骨密度低及情緒障礙等心理因素也可能引發生長痛。” 陳霞表示。

陳霞建議，家長可以幫助孩子轉移注意力。晚上可以多花時間來陪伴孩子，可以采取講故事或者玩游戲等方式來分散孩子的注意力，讓孩子忽略自身的疼痛感。也可以進行局部熱敷、按摩，用熱毛巾對疼痛部位進行熱敷或者按摩。如果孩子活動量較大，可以通過睡前熱水泡腳、熱毛巾敷小腿、膝蓋等方式預防疼痛。在日常生活中要減少劇烈活動。孩子出現生長痛不需要限制活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多休息，讓肌肉放松，避免劇烈活動。同時要注意補充營養，可以讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、核桃、雞蛋等。同時注意均衡飲食，補充孩子生長發育中所需的各種維生素和微量元素。中醫推拿也可以起到緩解疼痛的作用，通過局部推拿促進氣血循環，以促進肌肉肌腱等軟組織的生長速度，達到通則不痛的效果。

值得注意的是，不要把孩子所有的腿疼都歸為“生長痛”。“腿疼”只是一種臨床癥狀，需根據個體情況與外傷骨折、關節炎、滑膜炎、骨結核、骨腫瘤、血液系統惡性腫瘤等疾病導致的骨痛鑒別。家長應注意，如果孩子出現長期疼痛，且疼痛部位固定、持續時間久、進行性加重、伴隨其他不適癥狀等情況時要及時去醫院就診。（李娟）