假期人員流動性增加，越是人多的地方，越不能忽視健康防護！

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提前規劃行程

外出游玩提前做好行程規劃，做好預約，錯峰出行；關注有關專業部門的旅行提示，了解目的地國家和地區疾病流行現狀。

若有身體不適，尤其是老人、孕產婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業醫生進行健康狀況評估后再決定是否出行。若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛，切勿酒后駕駛。

建議佩戴口罩

新型冠狀病毒抗原或核酸檢測陽性期間；出現發熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠狀病毒感染癥狀期間；前往醫療機構就診、陪診、陪護、探視時；外來人員進入養老機構、社會福利機構等脆弱人群集中場所時；乘坐公共交通工具時，進入環境密閉、人員密集場所時建議佩戴口罩。

避免蚊蟲叮咬

旅游途中應注意防昆蟲叮咬，預防蟲媒傳染病的發生；應盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。如需進入，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。

注意個人衛生

養成良好的個人衛生習慣；注意手衛生，關注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

外出注意飲食安全

旅途中飲食需謹慎，注意飲食衛生、飲水衛生；應到有食品經營許可證的正規餐館就餐；倡導“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

不要與動物密切接觸

不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時到狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗，必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。盡量避免進入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。

身體不適及時就醫

出現發熱、咳嗽、腹瀉、出現皮疹等癥狀時應密切關注，當癥狀加重時應及時前往正規醫院就診。就診時，戴好口罩，要告知醫生外出史，以幫助醫生診斷。（本報記者綜合報道）