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養成良好的健身習慣是文明健康的標志之一，學習健康知識、掌握健康技能有助于群眾身心健康，享受健康生活。近日，記者在大召廣場看到熱情四溢的廣場舞吸引了不少市民主動參與其中，鍛煉的群眾最小的5歲，最大的60多歲，伴隨著音樂節奏，盡情舒展著身體，展現出市民活力四射的風采。

廣場舞領舞王女士說：“只要天氣好，我們每天都會出來跳上一會，出一身汗，感覺身體有勁了，還能增進友誼，心情也好。”越來越多的市民加入到廣場舞隊伍中，在青城各個公園都能看到市民有節奏的舞蹈。

全民健身是增強體魄、健康生活的基礎。近年來，線上健身飛速成長，全民健身也走向“云時代”。

晚上7點，“上班族”李女士換上運動裝，鋪開瑜伽墊，準時來到劉畊宏直播間，變身“劉畊宏女孩”，與線上網友一起跳《本草綱目》毽子操，直至渾身冒汗。李女士告訴記者，她非常享受這種“云健身”模式，自己一個人在家鍛煉，可以和老師互動，打破了居家健身的孤單感。受李女士影響，她身邊的朋友也開啟了“云健身”模式。

群眾對科學健身、強身健體的意識越來越強，運動項目更加多元化，運動方式更加靈活，從體育館到健身房、從校園操場到社區花園、從喧鬧的廣場到愜意的街巷……健身的市民隨處可見，全民健身已經成為踐行文明健康的生活方式，成為首府創建全國文明城市的亮麗風景線。（呼和浩特日報記者 呂會生 實習記者 劉艷霞）