1、當(dāng)歸,是女性最常見的補血藥,素有“婦科圣藥”之譽。

2、對于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。

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3、當(dāng)歸中含有維生素B12，對治療女性常見的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。

4、女性一旦血氣充足，則筋骨強(qiáng)健，神采奕奕。

5、 紅棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥，適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。

6、紅棗中維生素C的含量相當(dāng)高，被譽為“天然維生素丸”。

7、民間還流傳有“一天吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。

8、 補血秘方：當(dāng)歸紅棗雞蛋湯材料:當(dāng)歸10克,紅棗10顆,雞蛋2個,紅糖適量(依個人口味放)做法:1.當(dāng)歸、紅棗、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸與紅棗浸泡十分鐘后與雞蛋一起放入砂鍋內(nèi),加入5碗水；2.中火煮開后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝?nèi)?再放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)煮三十分鐘左右;3.當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時將當(dāng)歸夾出不要,加入適量的紅糖即可.小提示:1.當(dāng)歸的藥效經(jīng)過煲制后已融入至湯內(nèi),因而不必再吃藥渣;2.在“例假”期間不要食用,否則量會很多的哦!3.這款藥膳在經(jīng)前3，4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹。

9、連續(xù)吃兩天即可。

10、也就是一共吃4顆蛋。

11、. liugendong摘編，資料來源于網(wǎng)絡(luò)。

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