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心理疾病可以這么理解：長期以來生活，工作，關系里，“沒把自己當人看”，各方面失衡，生命逐漸枯萎，亞健康，病理化。來到咨詢師這里，在咨訪關系中“做一個真正的人，感受真實，情緒自然，身心舒展，認知清晰”，適應一段時間，把這種感覺內化，學會了咨詢師傳達的方法，回到現實生活，重新校正平衡，過新生活-“做個人”，不做機器，不做工具，不追求標準和完美，接受真實自然狀態的自己。尊重感受，理解自我，進入讓自己“像個人”的環境，職業，關系，或者暫時可以忍受非人和異化狀態，但不會勉強自己太久，會選擇改變，過渡到適合自己的職業，同時，這種尊重和理解，不控制，不壓抑，也會傳遞給身邊人，關系也會走上正向循環。如果還沒有做好準備或者經濟條件不允許做咨詢的，按照上面的描述方法對待自己，如同養育一盆花。心理成長，讓一朵花綻放，讓一個人成為一個人。